Njut av livet

Bli bättre på att njuta av stunden och uppskatta vad du har just nu. Jag ska ge dig några tips på vägen som kan ge dig glädje och njutning, allt från att bara vara till att skapa. Jag brukar titta på denna lista då och då för att påminna mig själv om att det finns så mycket att njuta av och att det är lätt att ta saker för givna. Det är så viktigt att stanna upp, bara vara och känna. Så här är några tips för att uppnå just det samt för att ge dig ny energi 🖤

1. Vänd ansiktet mot solen och bara stå där och känn hur solen värmer ditt ansikte.

2. Lär dig något nytt bara för att det är spännande och för att det intresserar dig.

3. Packa en matsäck och ge dig ut på utflykt till en plats som du vill utforska.

4. Skriv ett kärleksbrev till dig själv och läs det de dagar då du inte alls känner dig på topp. Skriv brevet en dag då du mår riktigt bra!

5. Titta på molnen, hur många figurer kan du hitta?

6. Säg till dina nära och kära att du älskar dem och gör något för dem som du vet att de skulle tycka om. Bara något litet men ändå värdefullt som att ge fotmassage, laga middagen, läs en saga.

7. Skapa med händerna; dreja, snickra, måla, rita, skriva…

8. Bestäm dig för att le mot varenda en du möter under en hel dag.

9. Starta ditt eget kreativa projekt med syftet att skapa något

10. Gör en spellista med musik som fyller dig med energi och glädje. Spela den ofta.

11. Gör din egen lista på saker som du vill eller tror du kan njuta av och bocka av en i taget.

Fick du med dig något tips som kan hjälpa dig de dagar du känner dig låg? Jag hoppas verkligen det 🖤

Kram

Annika

kreativvardag